Hôi nách sau sinh là tình trạng rất nhiều bà mẹ bỉm sữa gặp phải. Điều này không chỉ gây ra sự mệt mỏi mà còn ảnh hưởng lớn đến tâm lý, khiến chị em cảm thấy tự ti, e ngại khi giao tiếp. Vì đang trong giai đoạn cho con bú nên các mẹ không thể trị hôi nách bằng cách uống thuốc, thay vào đó mẹ bỉm nên áp dụng những phương pháp dân gian, sử dụng những nguyên liệu thiên nhiên an toàn, lành tính mà vẫn đem lại hiệu quả cao.
Tại sao chị em bị hôi nách sau sinh?
Hôi nách là mùi hôi khó chịu tiết ra từ vùng nách do tuyến mồ hôi dưới nách hoạt động quá mức. Vùng nách lại là khu vực có nhiều nếp gấp nên dễ tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn trú ngụ và phát triển gây ra mùi hôi khó chịu, không những thế còn khiến nách bị thâm xỉn mất thẩm mỹ. Có nhiều nguyên nhân khiến chị em phụ nữ gặp tình trạng hôi nách sau sinh:
Thay đổi nội tiết tố
Nguyên nhân đầu tiên và phổ biến nhất gây bệnh hôi nách sau sinh đó là do thay đổi nội tiết tố. Một lượng lớn hormone estradiol được sản sinh đã kích thích hoạt động của tuyến mồ hôi. Đồng thời lượng hormone thay đổi do quá trình thai nhi bú mẹ sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các tuyến mồ hôi lớn phát triển gây ra mùi hôi nách.
Vệ sinh vùng nách không sạch sẽ
Nhiều mẹ bỉm sữa có thói quen vệ sinh vùng nách qua loa, nhanh chóng, chưa lau khô đã vội mặc áo khiến cho các lỗ chân lông vùng nách còn ẩm ướt. Từ đó khiến các loại vi khuẩn tích tụ, sinh sôi, phát triển. Chưa kể đến lượng mồ hôi tiết ra cũng nhiều hơn gây mùi khó chịu.
Tăng cân, thay đổi thân nhiệt
Phụ nữ sau khi sinh con thường ăn uống, bồi bổ những thực phẩm giàu dinh dưỡng để lợi sữa. Đây là lý do các mẹ tăng cân nhanh chóng, nhiệt độ cơ thể cũng tăng cao. Chính điều này khiến cho tuyến mồ hôi dưới nách hoạt động nhanh và mạnh hơn.
Quá trình kiêng cữ khắt khe
Thông thường sau khi sinh con chị em phải kiêng cữ trong một thời gian dài. Quá trình kiêng cữ khắt khe, kiêng tắm rửa, không được ra ngoài và mặc quần áo kín mít quá lâu sẽ khiến vi khuẩn tích tụ gây mùi hôi khó chịu. Đặc biệt là vào mùa hè.
Bất ổn tâm lý
Ngoài những nguyên nhân gây hôi nách sau sinh trên thì yếu tố tâm lý cũng có thể khiến chị em gặp tình trạng này. Các mẹ bỉm sữa thường xuyên phải thức khuya để chăm em bé, cơ thể mệt mỏi dẫn đến những bất ổn về tâm lý, dễ cáu gắt và trở nên nhạy cảm hơn. Đây là lý do khiến tuyến mồ hôi dưới cánh tay tăng hoạt động và khiến chị em bị “viêm cánh”.
Top 5 cách trị hôi nách sau sinh đơn giản, hiệu quả
Trị hôi nách sau sinh bằng chanh tươi
Chanh tươi là nguyên liệu thường có sẵn trong gian bếp của mỗi gia đình. Loại quả này “tuy bé mà có võ” với công dụng trị hôi nách cực hiệu quả. Chanh tươi rất giàu axit có tác dụng khử trùng, sát khuẩn, loại bỏ mùi hôi nhanh chóng đồng thời giúp tẩy tế bào chết dưới da. Hơn nữa, vitamin C trong chanh còn cải thiện vùng da nách thâm sạm, xỉn màu, giúp vùng da dưới cánh tay sáng mịn hơn.
Cách thực hiện:
- Dùng 1 quả chanh tươi thái thành những lát mỏng rồi chà xát, massage nhẹ nhàng vùng da nách
- Thực hiện trong khoảng 10 – 15 phút để các hoạt chất thấm sâu xuống lớp biểu bì
- Vệ sinh lại bằng nước sạch rồi dùng khăn mềm lau khô
Ngoài cách trên chị em có thể vắt nước cốt chanh tươi, hòa thêm một chút muối rồi dùng bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm hỗn hợp rồi lau lên vùng da dưới cánh tay. Áp dụng cách này 2 – 3 lần/tuần sẽ cải thiện mùi hôi rõ rệt, chị em cũng thấy vùng da nách sáng hơn.
Trị hôi nách sau sinh bằng phèn chua
Phèn chua cũng là một nguyên liệu trị hôi nách hiệu quả. Trong phèn chua có chứa hợp chất muối sunfat và nhôm có tính sát khuẩn cao, chống viêm, giảm lượng mồ hôi tiết ra ở nách. Nhờ đó ngăn ngừa mùi hôi khó chịu.
Cách thực hiện:
- Lấy một lượng phèn chua vừa đủ, giã nhỏ rồi cho vào nồi chưng đến khi thấy bột xốp và nở phồng
- Dùng bột phèn chua thoa đều vào vùng nách, giữ nguyên trong 5 – 10 phút rồi rửa lại với nước sạch
Chị em có thể giã nhỏ phèn chua rồi cất vào lọ thủy tinh kín, bảo quản nơi khô ráo để dùng dần. Mỗi lần tắm chỉ cần lấy một ít thoa vào vùng da nách, đợi mấy phút rồi rửa sạch. Cách trị hôi nách này khá đơn giản nhưng lại rất hiệu quả.
Trị hôi nách sau sinh bằng gừng tươi
Gừng không chỉ là một loại gia vị mà còn là một vị thuốc trong Đông y. Gừng có tính ấm, vị cay, khử mùi, kháng khuẩn và kiểm soát mồ hôi rất tốt. Thành phần của gừng có chứa tới 25% tinh dầu, còn lại là chất cay và các loại vitamin. Chính những tinh chất cay nóng là yếu tố then chốt giúp điều trị hôi nách sau sinh.
Cách thực hiện:
- Gừng tươi rửa sạch, xay nhuyễn hoặc giã nát rồi lọc lấy nước cốt
- Thêm vào nước cốt gừng chút muối tinh rồi khuấy đều
- Thoa đều hỗn hợp này lên da rồi massage để các tinh chất thấm đều
- Giữ nguyên trong 10 phút rồi rửa lại bằng nước mát
Tương tự cách trên, thay vì pha nước gừng với muối thì bạn có thể hòa hỗn hợp nước cốt + gừng, vừa có tác dụng tẩy tế bào chết, làm sạch da, vừa cải thiện mùi hôi nách. Sau khoảng 10 phút thì rửa sạch da với nước lạnh.
Trị hôi nách sau sinh bằng lá chè xanh
Lá chè xanh (trà xanh) từ lâu đã là một nguyên liệu làm đẹp mang lại rất nhiều công dụng. Trà xanh giàu chất chống oxy hóa, có tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp đào thải độc tố. Chất tanin trong lá trà cũng giúp đẩy lùi mùi hôi khó chịu cho các mẹ bỉm sữa.
Cách thực hiện:
- Dùng một nắm lá trà xanh rửa sạch, vò nát rồi đun sôi với 1 lít nước
- Dùng nước này xông hơi vùng nách (có thể xông toàn cơ thể), hơi nước nóng sẽ khiến các nang lông giãn nở, độc tố và vi khuẩn nhanh chóng được đào thải, mùi hôi cũng biến mất
Trị hôi nách bằng bồ kết
Mọi người thường biết đến bồ kết là một nguyên liệu chăm sóc tóc nhưng ít ai biết rằng loại quả này còn được sử dụng để trị hôi nách sau sinh. Trong quả bồ kết có chứa các thành phần là inteolin, saponaretin, vitestin, homerientin và orientin có tính kháng khuẩn, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn vào tuyến bã nhờn gây mùi hôi. Kiên trì áp dụng phương pháp này vài lần mỗi tuần chị em sẽ thấy giảm hẳn mùi khó chịu vùng nách.
Cách thực hiện:
- Hơ nóng 2, 3 trái bồ kết đến khi dậy mùi thơm
- Vệ sinh vùng da dưới cánh tay rồi lấy bồ kết hơ qua nách. Tinh dầu bồ kết sẽ bốc hơi lên và đi sâu vào nang lông, từ đó làm giảm tác động của vi khuẩn.
Mặc dù bồ kết là nguyên liệu lành tính nhưng không thể sử dụng với người đang đói vì có thể bị say hay gây ngộ độc. Phụ nữ đang mang thai cũng không được thực hiện cách trị hôi nách này vì chất tẩy rửa và tính axit nhẹ trong bồ kết có thể gây hưng phấn cho cổ tử cung dễ dẫn tới sinh non, sảy thai, ảnh hưởng không tốt đến thai nhi và sinh con ra dễ bị dị tật.
Lưu ý khi trị hôi nách sau sinh tại nhà
- Cách trị hôi nách bằng phương pháp dân gian đòi hỏi bạn phải kiên trì, áp dụng đều đặn trong thời gian dài
- Hiệu quả trị bệnh hôi nách nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cơ địa và tình trạng của từng người
- Để nhanh mang lại hiệu quả mong muốn thì các bà mẹ cần chú ý vệ sinh cơ thể sạch sẽ, đặc biệt là vùng nách, mặc quần áo rộng rãi, chất liệu thấm hút mồ hôi tốt, tránh ăn những thực phẩm cay nóng, gia vị có mùi như hành, tỏi để giảm bớt mùi hôi
- Uống nhiều nước giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, nhanh chóng cân bằng lại hoocmon ở phụ nữ sau sinh
- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, cân bằng, tập luyện thể dục hợp lý để cơ thể khỏe mạnh, điều hòa nội tiết
- Kết hợp sử dụng các sản phẩm lăn khử mùi để cải thiện tình trạng hôi nách cũng như giúp vùng da dưới cánh tay sáng mịn hơn
» Tham khảo: Top 7 lăn khử mùi TỐT NHẤT được chuyên gia da liễu khuyên dùng
Lời kết
Tình trạng hôi nách sau sinh không chỉ ảnh hưởng lớn đến tâm lý của chị em mà còn gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt. Hy vọng những cách trị hôi nách bằng nguyên liệu thiên nhiên lành tính, dễ tìm sẽ giúp các mẹ bỉm cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả!