Mọi người thường nghe nhiều về câu chuyện các chàng bị yếu sinh lý nhưng thực tế tình trạng này có thể xảy ra ở cả nam giới và nữ giới. Yếu sinh lý nữ khiến chị em không còn hứng thú với chuyện ấy, trở nên lãnh cảm, lạnh nhạt. Điều này hoàn toàn có thể trở thành nguyên nhân rạn nứt tình cảm, đổ vỡ hạnh phúc gia đình.
Yếu sinh lý nữ là như thế nào?
Yếu sinh lý nữ là tình trạng rối loạn chức năng sinh lý ở nữ giới khiến chị em suy giảm ham muốn, thậm chí là không còn cảm giác khi đứng trước cuộc yêu, khó đạt khoái cảm hay lên đỉnh trong mỗi lần giao hợp. Yếu sinh lý nữ không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại tác động trực tiếp đến khả năng tình dục, đời sống sinh hoạt vợ chồng và chức năng sinh sản.
Hiện nay, tỷ lệ phụ nữ gặp tình trạng này ngày càng tăng cao. Đặc biệt là phụ nữ sau sinh, phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh hoặc phụ nữ sau lao động nặng nhọc. Nghiên cứu cho thấy có đến 80% phụ nữ không còn hứng thú quan hệ sau khi sinh con hoặc ngoài 35 tuổi.
Dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý nữ
Tình trạng suy giảm chức năng sinh lý nữ thường không có biểu hiện rõ ràng ở giai đoạn đầu. Do đó, rất nhiều chị em lầm tưởng, chủ quan mình không có bệnh. Điều này càng khiến bệnh lý trở nên nghiêm trọng và khó chữa hơn. Bạn có thể nhận biết qua những dấu hiệu sau:
Dấu hiệu về tình dục
- Giảm ham muốn, không còn hứng thú hay cảm xúc về chuyện ấy
- Khô rát âm đạo, thấy đau đớn và có thể chảy máu sau khi quan hệ
- Không đạt được khoái cảm, khó lên đỉnh trong mỗi cuộc yêu
- Có tâm lý không thoải mái, khó chịu, trốn tránh chuyện giường chiếu
Dấu hiệu toàn thân
- Cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống
- Rối loạn kinh nguyệt
- Thường xuyên có cảm giác khó chịu, bốc hỏa, đổ mồ hôi
- Khó ngủ, ngủ chập chờn
- Dễ cáu gắt và trở nên nhạy cảm
- Nữ giới có thể gặp tình trạng đau nhức xương khớp, nguy cơ loãng xương
- Làn da có sự thay đổi theo chiều hướng xấu đi, sạm da, xỉn màu, xuất hiện vết nhăn, vết chân chim, nám, tàn nhang
- Vòng 1 kém săn chắc, chảy xệ
- Tăng kích thước vòng 2
- Tóc dễ gãy rụng và móng tay giòn, dễ gãy…
- Suy giảm trí nhớ
Nguyên nhân yếu sinh lý nữ
Suy giảm nội tiết tố
Nội tiết tố nữ giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe và sinh lý của nữ giới. Suy giảm estrogen và progesterone khiến chị em giảm ham muốn, thay đổi tâm trạng, dễ cáu gắt, nổi nóng, cơ thể mỏi mệt,…Vì thế gây khó khăn cho hoạt động tình dục. Phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh là những đối tượng thường gặp tình trạng này do nội tiết tố nữ sẽ suy giảm dần theo tuổi tác.
Mắc bệnh phụ khoa
Một số bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm vùng chậu, lạc nội mạc tử cung hoặc ung thư cổ tử cung…là nguyên nhân gây yếu sinh lý nữ. Những bệnh lý này không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, khiến chị em thấy e dè, mất tự tin khi quan hệ mà còn gây đau rát, chảy máu, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Một số bệnh mãn tính
Một số bệnh mãn tính như huyết áp cao, viêm khớp, lupus ban đỏ hoặc tiểu đường cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh lý của nữ giới. Ngoài ra, một số bệnh lý rối loạn chuyển hóa hay việc can thiệp điều trị bệnh lý ở vùng chậu, buồng trứng và vùng cột sống cũng là nguyên nhân khiến chị em giảm ham muốn tình dục.
Đời sống tình dục không lành mạnh
Đời sống tình dục phóng túng, không lành mạnh, không an toàn, quan hệ quá sớm hoặc quan hệ nhiều lần đều ảnh hưởng đến ham muốn và chức năng sinh lý của nữ giới. Điều này cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh xã hội.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt
Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt là một trong những yếu tố quyết định sức khỏe và sinh lý của cả nam giới, nữ giới. Thực tế cho thấy những người ăn uống không lành mạnh, thường xuyên uống rượu bia, dung nạp nhiều đồ ăn nhanh, thực phẩm chứa lượng lớn dầu mỡ, chất béo hay thói quen hút thuốc lá, thức khuya,…có nguy cơ yếu sinh lý và dễ mắc các bệnh mãn tính.
Vấn đề tâm lý
Nghiên cứu của các nhà khoa học chỉ ra rằng hầu hết nữ giới bị suy giảm chức năng sinh lý đều gặp phải các vấn đề trầm cảm, căng thẳng kéo dài, từng bị lạm dụng tình dục hoặc gặp sự cố dẫn đến ám ảnh tâm lý. Bên cạnh đó, một số chị em rụt rè, e ngại chuyện ấy do không tự tin về hình thể, kỹ năng trong “chuyện ấy”.
Một số nguyên nhân khác
- Tác dụng phụ của thuốc điều trị
- Lạm dụng sản phẩm hỗ trợ hoạt động tình dục có thể khiến nữ giới không còn hứng thú khi quan hệ tình dục thông thường
- Dị tật vùng kín bẩm sinh khiến chị em gặp khó khăn khi ân ái
- Mất ngủ kéo dài: không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn tác động gián tiếp đến chức năng tình dục
Yếu sinh lý nữ có ảnh hưởng gì không?
Giảm khả năng sinh sản
Khi bị suy giảm chức năng sinh lý nữ, hầu hết nữ giới sẽ có những biểu hiện gồm vùng kín khô hạn, ít chất nhờn, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, mất cân bằng độ pH âm đạo,…Những yếu tố này gây khó khăn trong việc thụ thai, dẫn đến hiếm muộn, nghiêm trọng hơn là mất khả năng sinh sản.
Ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe
Yếu sinh lý ở nữ giới còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như loãng xương, tim mạch, tiểu đường, rối loạn tiền đình,…Hơn nữa tình trạng này kéo dài còn gây ra tâm lý tự ti, lo lắng, e ngại khi gần gũi với bạn đời.
Ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình
Tình dục là một trong những yếu tố quan trọng quyết định hạnh phúc hôn nhân. Thực tế cho thấy rất nhiều cặp đôi rạn nứt vì không hòa hợp, thỏa mãn trong chuyện chăn gối. Nếu chị em không sớm tìm cách khắc phục vấn đề sinh lý của mình thì đây có thể là nguyên nhân khiến vợ chồng dễ phát sinh mâu thuẫn, xuất hiện rào cản, đổ vỡ hạnh phúc gia đình.
Phương pháp điều trị yếu sinh lý nữ
Phương pháp điều trị về tâm lý
Như đã nói ở trên, tâm lý, tinh thần căng thẳng, bất ổn cũng dẫn đến tình trạng suy giảm chức năng sinh lý nữ. Vì vậy, đối với những chị em giảm ham muốn tình dục do yếu tố tâm lý thì nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám. Tùy vào tình trạng của từng người mà bác sĩ có thể chỉ định thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm hoặc các liệu pháp điều trị tâm lý.
Bổ sung estrogen giúp tăng sinh lý nữ
Dựa vào mức độ thiếu hụt estrogen và progesterone mà bác sĩ sẽ chỉ định một số loại thuốc bổ sung nội tiết, tăng cường chức năng sinh lý nữ. Những loại thuốc này không chỉ làm tăng khả năng sản sinh nội tiết mà còn cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh, khô âm đạo, loãng xương, giúp tử cung phát triển và hoạt động tốt, nâng cao tỷ lệ thụ thai. Đồng thời còn mang đến cho chị em làn da mịn màng, cơ thể trẻ trung, hấp dẫn.
Điều trị ngoại khoa
Một số phụ nữ bị yếu sinh lý do dị tật ở âm đạo và âm hộ. Phương pháp điều trị ngoại khoa không chỉ khắc phục vấn đề này mà còn tăng tính thẩm mỹ vùng kín (thu nhỏ kích thước, làm hồng “cô bé”),…giúp chị em tự tin hơn.
Tăng cường luyện tập thể dục thể thao
Để cải thiện chức năng sinh lý nữ thì chị em nên luyện tập thể dục thể thao hay các bài tập vận động nhẹ nhàng như chạy bộ, yoga, kegel,..không chỉ tăng cường tuần hoàn máu đến các mô âm đạo tốt hơn, tạo điều kiện “thuận lợi” cho cuộc yêu mà còn rèn luyện cơ thể dẻo dai, linh hoạt, nâng cao sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên cần lưu ý chỉ luyện tập với tần suất và mức độ phù hợp, tránh quá sức dẫn đến suy kiệt.
Thay đổi lối sống lành mạnh
- Bổ sung các thực phẩm giúp tăng lượng estrogen tự nhiên (đậu nành, hàu, chuối, rau bina,..). Ngoài ra cũng cần bổ sung thêm collagen, omega 3, protein, axit amin, vitamin và khoáng chất cần thiết
- Uống đủ nước mỗi ngày, từ 2 – 2.5 lít
- Tránh xa những thực phẩm chứa nhiều chất độc hại, chất bảo quản như bia rượu, thuốc lá, đồ đóng hộp, thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo
- Tránh để cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan
- Quan hệ tình dục chung thủy
- Thay đổi thói quen sinh hoạt, nếp sống lành mạnh, tránh thức khuya, làm việc quá sức
- Dành thời gian nghỉ ngơi và chia sẻ với bạn đời
- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên
- Khám sức khỏe phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần để sớm phát hiện các vấn đề phụ khoa
Lời kết
Yếu sinh lý nữ ảnh hưởng đến cả tâm sinh lý, sức khỏe cơ thể và khả năng sinh sản của nữ giới. Vì vậy chị em không nên quan tâm hơn đến cơ thể mình, nhận biết sớm các dấu hiệu và có biện pháp khắc phục. Hòa hợp trong chuyện chăn gối sẽ giúp các cặp vợ chồng duy trì tình cảm mặn nồng, gần gũi và thấu hiểu nhau hơn, giữ lửa hạnh phúc gia đình!