Dịch bệnh Covid-19 do virus corona gây ra vẫn đang là mối nguy hại gây căng thẳng trên toàn cầu. Bộ Y tế vừa đưa ra khuyến cáo mới nhất phòng chống dịch bệnh COVID-19 trong tình hình hình mới và đề nghị người dân thực hiện đầy đủ các biện pháp phòng chống dịch bệnh.
Biện pháp phòng ngừa Covid-19 (Quy tắc 5K)
Bộ Y tế kêu gọi người dân phòng chống dịch Covid-19 với thông điệp 5K: Khẩu trang – Khử khuẩn – Khoảng cách – Không tụ tập – Khai báo y tế.
Khẩu trang: Đeo khẩu trang vải đúng cách, thường xuyên tại nơi công cộng, nơi tập trung đông người; đeo khẩu trang y tế tại các cơ sở y tế, khu cách ly.
Khử khuẩn: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch, hoặc dung dịch sát khuẩn tay. Giữ vệ sinh nhà cửa thông thoáng, khử khuẩn các bề mặt/vật dụng thường xuyên tiếp xúc như tay nắm cửa, điện thoại, mặt bàn, ghế…
Khoảng cách: Giữ khoảng cách tiếp xúc an toàn với người khác.
Không tụ tập đông người.
Khai báo y tế: thực hiện khai báo y tế tại https://tokhaiyte.vn hoặc thực hiện khai báo y tế trên App NCOVI; cài đặt ứng dụng BlueZone tại địa chỉ https://www.bluezone.gov.vn để được cảnh báo nguy cơ lây nhiễm COVID-19
Bên cạnh đó, để bảo vệ an toàn khỏi Covid-19, mỗi người cần thực hiện nguyên tắc:
- Chỉ ra khỏi nhà khi cần thiết
- Đeo khẩu trang y tế đúng cách, hạn chế tiếp xúc đám đông.
- Hạn chế đưa tay lên mắt, mũi, miệng.
- Không khạc nhổ bừa bãi.
- Luôn giữ ấm cơ thể, thực hiện ăn chín uống sôi, luyện tập thể dục thể thao.
- Thường xuyên mở cửa sổ thay vì sử dụng điều hòa.
- Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, súc họng bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch diệt khuẩn.
Trong bất kỳ trường hợp nào, nếu có các triệu chứng nghi ngờ như sốt, ho kéo dài, khó thở, mệt mỏi, hãy gọi điện cho đường dây nóng của Bộ Y tế 19009095 hoặc đường dây nóng của y tế địa phương để được tư vấn, hỗ trợ, hướng dẫn đi khám bệnh đảm bảo an toàn.
Điều cần làm trong quá tình phòng và điều trị Covid-19
Với người dân sống tại Việt Nam
- Hạn chế đi lại, du lịch trong tình hình dịch bệnh
- Nếu có triệu chứng ho, sốt hoặc khó thở hay bất kỳ triệu chứng nghi ngờ cần đến ngay cơ sở y tế đồng thời, chia sẻ lịch trình di chuyển với nhân viên y tế
- Tránh tiếp xúc với người bị sốt, ho
- Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn, tránh chạm vào mắt, mũi, miệng
- Khi ho, hắt hơi, hãy che kín miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc tay áo. Bỏ khăn giấy vào thùng rác sau khi sử dụng rồi rửa tay
- Nếu thấy có dấu hiệu ốm khi đi lại, du lịch, thông báo ngay cho nhân viên hàng không, đường sắt, ô tô và đến ngay cơ sở y tế càng sớm càng tốt
- Không khạc nhổ bừa bãi nơi công cộng. Tránh tiếp xúc gần với các loài động vật nuôi hoặc hoang dã
- Cẩn trọng trong ăn uống, chỉ ăn các loại thực phẩm nấu chín.
- Đeo khẩu trang khi đi tới chỗ đông người hoặc khi tiếp xúc với người có triệu chứng bệnh
Với người từ vùng dịch hoặc quốc gia có dịch về
- Khai báo y tế với cơ quan sở tại nơi gần nhất để được hỗ trợ khi cần thiết
- Tự cách ly tại nhà và theo dõi sức khỏe trong vòng 21 ngày
- Nếu có dấu hiệu sốt, ho, khó thở, phải đeo khẩu trang bảo vệ và đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn, khám và điều trị kịp thời
- Khi đến cơ sở y tế, cần gọi điện trước để thông tin về các triệu chứng và lịch trình đã di chuyển trong thời gian gần đây để có biện pháp hỗ trợ
Cách chăm sóc người nhiễm Covid-19 và đối tượng nghi nhiễm
- Cách ly: Cần sắp xếp cho người bệnh ở một phòng riêng biệt, thoáng khí, hạn chế tiếp xúc không cần thiết với người khác nhằm ngăn chặn nguy cơ lây lan. Người bệnh và cả người chăm sóc cần đeo khẩu trang y tế đúng cách
- Không dùng chung vật dụng cá nhân: Các vật dụng cá nhân được khuyến cáo không nên dùng chung là lược chải đầu, chén, đĩa, dụng cụ trang điểm, dao cạo râu, bấm móng tay, bàn chải đánh răng, khăn, nón mũ, tai nghe…Nên khử khuẩn tất cả các vật dụng cá nhân sau khi đã sử dụng
- Vệ sinh, khử khuẩn bề mặt tiếp xúc: vệ sinh khử khuẩn tất cả các bề mặt, đặc biệt là các bề mặt thường xuyên tiếp xúc như tay nắm cửa, công tắc điện, mặt bàn, ghế…
- Rửa tay thường xuyên: rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch hoặc dung dịch sát khuẩn, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh, sau khi ho, hắt hơi hoặc xì mũi
- Bổ sung đầy đủ nước: bổ sung nước và các khoáng chất đầy đủ, đảm bảo cân bằng dịch, điện giải cho người bệnh
- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng: sử dụng các thực phẩm cao năng lượng và giàu dưỡng chất, đảm bảo đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể
- Tập luyện: khuyến khích người bệnh nên thực hiện các bài tập nhẹ nhàng để nâng cao thể trạng, tránh ngồi, nằm một chỗ quá lâu, đặc biệt là với người già. Đồng thời cũng cần có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý
Mỗi người dân cần nghiêm chỉnh chấp hành các biện pháp phòng ngừa dịch bệnh Covid-19 theo khuyến cáo của Bộ Y tế. Nếu xuất hiện các triệu chứng nghi ngờ cần liên lạc ngay đường dây nóng 19009095. Chủ động thực hiện các biện pháp phòng dịch không chỉ để bảo vệ sức khỏe của chính bản thân mà còn bảo vệ sức khỏe của cộng đồng!
Nguồn:
https://vnvc.vn/dieu-tri-phong-ngua-covid/
https://ncov.moh.gov.vn/en/-/9-bien-phap-moi-nhat-phong-chong-dich-covid-19-nguoi-dan-can-biet