Bên cạnh nhu cầu làm đẹp, chăm sóc làn da để duy trì sắc đẹp, sự trẻ trung thì phụ nữ cũng cần quan tâm cải thiện các vấn đề sinh lý. Bổ sung 10 loại thực phẩm dưới đây có tác dụng cân bằng nội tiết tố, tăng ham muốn tình dục và giúp phụ nữ mặn nồng hơn, đạt được những cảm xúc thăng hoa trong chuyện ấy.
Nguyên nhân giảm ham muốn ở phụ nữ
Nguyên nhân gây giảm ham muốn ở nữ giới là do thiếu hụt hoặc suy giảm nội tiết tố Estrogen. Thống kê cho thấy hầu hết chị em phụ nữ đều đã trải qua tình trạng này, đặc biệt là trong thời gian mang thai và cho con bú. Phụ nữ cũng có thể bị giảm hứng thú với cuộc yêu bất kỳ thời điểm nào sau khi giao hợp.
Ngoài ra, yếu tố tâm lý cũng tác động rất lớn đến sinh lý của chị em. Tâm trạng căng thẳng, stress, tinh thần mệt mỏi, lo âu cũng gây rối loạn, mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Khi đó phụ nữ sẽ có biểu hiện chán nản, không hứng thú, thậm chí có tâm lý nặng nề với chuyện ấy.
Dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào với chức năng sinh lý của phụ nữ
Nồng độ hormone sinh dục estrogen là yếu tố quyết định ham muốn tình dục ở nữ giới. Theo thời gian và tuổi tác, lượng hormone này giảm dần, kéo theo đó là sự suy giảm ham muốn và ảnh hưởng lớn đến chức năng sinh lý của chị em.
Chính vì vậy, chú trọng đến chế độ dinh dưỡng chính là cách để cung cấp năng lượng và dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt là những loại thực phẩm có tác dụng kích thích sản sinh estrogen, tăng ham muốn.
Không những thế, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh cũng giúp chị em có sức khỏe tốt, vóc dáng đẹp, cơ thể dẻo dai. Hơn nữa còn tăng sức đề kháng, làm chậm quá trình lão hóa và mãn kinh.
Top 10 thực phẩm tăng ham muốn cho phụ nữ
Nhụy hoa nghệ tây
Nhụy hoa nghệ tây (saffron) là một loại thảo dược quý, chứa hàm lượng lớn các loại vitamin và khoáng chất cùng các chất chống oxy hóa, mang lại vô vàn lợi ích và công dụng đối với sức khỏe. Saffron còn được biết đến là thực phẩm tăng ham muốn cho cả nam giới và nữ giới. Phụ nữ dùng saffron thường xuyên với liều lượng hợp lý sẽ cải thiện tình trạng rối loạn tình dục, tăng ham muốn, tăng dịch tiết bôi trơn âm đạo trong cuộc yêu.
» Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây – saffron: công dụng và cách uống hiệu quả nhất
Đậu nành
Đậu nành được coi là “thực phẩm vàng” với nội tiết và sinh lý nữ. Nguyên liệu này rất an toàn, chứa hàm lượng Isoflavone dồi dào, có hoạt tính tương tự hormone estrogen được sản sinh từ buồng trứng. Chính vì vậy, bổ sung đậu nành vào chế độ ăn uống sẽ tăng cường sinh lý nữ, tăng ham muốn tình dục, làm chậm quá trình mãn kinh và cải thiện khả năng sinh sản.
Hơn thế, đậu nành còn mang lại tác dụng tích cực đối với tim mạch, giúp xương chắc khỏe. Cùng với đó giúp chị em duy trì vóc dáng, cải thiện làn da. Bạn có thể uống sữa đậu nành hoặc dùng các sản phẩm có thành phần từ đậu nành. Một cách khác đó là tiện lợi hơn nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất đó là uống tinh chất mầm đậu nành.
Hàu
Nghe đến hàu thông thường mọi người nghĩ ngay đến thực phẩm tăng cường chức năng sinh lý nam. Tuy nhiên, loại hải sản cũng có tác dụng tăng ham muốn và cải thiện sinh lý cho phụ nữ.
Trong hàu chứa nhiều thành phần dưỡng chất gồm các loại vitamin (vitamin D, vitamin nhóm B,…) cùng các khoáng chất sắt, đồng, kẽm, magie, mangan,….và dopamine kích thích sự hưng phấn, giúp cuộc yêu thăng hoa và trọn vẹn.
Bổ sung từ 3 – 4 bữa hàu/tuần rất tốt cho quá trình sản sinh hồng cầu, giảm nguy cơ thiếu máu, thiếu sắt, tốt cho nữ giới mới trải qua chu kỳ kinh nguyệt.
Hồng sâm
Hồng sâm là một trong những loại nhân sâm được chế biến từ củ sâm 6 năm tuổi, giữ lại những dưỡng chất tinh túy nhất. Trong danh sách thực phẩm tăng ham muốn cho phụ nữ chắc chắn phải kể đến thảo dược này.
Hồng sâm giúp bồi bổ cơ thể, điều hòa huyết áp, tăng cường hoạt động của não bộ, cải thiện ham muốn, tăng cường sinh lý. Với chị em phụ nữ, hồng sâm còn giúp tử cung khỏe mạnh, hỗ trợ cải thiện chứng rối loạn kinh nguyệt và suy giảm tình dục, ngăn ngừa vô sinh.
» Xem thêm: 10 công dụng của hồng sâm hữu ích với sức khỏe
Chocolate
Ăn socola đen cung cấp cho cơ thể một lượng lớn tryptophan, thúc đẩy giải phóng hoạt chất serotonin và phenylethylamine tác động tới não bộ, giúp cơ thể hưng phấn và lạc quan, cải thiện tâm trạng, kích thích tình dục. Các hợp chất chống oxy hóa như flavonoid, catechin và phenol trong socola giúp giảm căng thẳng và thư giãn mạch máu, cải thiện tuần hoàn máu. Nghiên cứu cho thấy dùng socola đen thường xuyên có thể ngăn ngừa các yếu tố gây suy giảm ham muốn, giúp nữ giới hưng phấn hơn trong chuyện giường chiếu.
Trái bơ
Những lợi ích của trái bơ đối với làn da và sắc đẹp đã được kiểm chứng và được đa số mọi người biết đến. Tuy nhiên ít ai biết rằng bơ là thực phẩm tăng cường sinh lý hoàn hảo cho phụ nữ.
Trái bơ giàu vitamin (vitamin C, E, K, B1, B6,…) và axit béo cung cấp nguồn năng lượng dồi dào phục vụ cho hoạt động tình dục. Các thành phần dưỡng chất tự nhiên có lợi từ bơ giúp kích thích tâm trạng, làm tăng ham muốn tình dục ở chị em.
Trái lựu
Một đáp án khác cho câu hỏi phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn là trái lựu. Loại trái cây này giàu chất chống oxy hóa và có những thành phần dược chất mạnh. Chất punicalagins giúp giảm căng thẳng, cải thiện chức năng của hệ thần kinh. Trong khi đó axit punicic cải thiện khả năng tuần hoàn và làm tăng lưu lượng máu trong tĩnh mạch. Do đó chị em cảm thấy cơ thể rạo rực, nồng nhiệt hơn.
Uống nước ép lựu mỗi ngày với lượng hợp lý còn giúp chị em chăm sóc da hồng hào, tươi trẻ, tăng cường sức khỏe. Chất chống oxy hóa trong quả lựu còn có tác dụng ức chế hoạt động của nấm Candida, loại vi nấm gây bệnh phụ khoa cho nữ giới.
Rượu vang đỏ
Trên phim ảnh, bạn thường thấy mô típ quen thuộc là các cặp đôi uống rượu vang trước khi “nhập cuộc”. Điều này cũng có nguyên nhân khoa học. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ uống rượu vang đỏ gia tăng ham muốn tình dục cao hơn. Rượu vang đỏ sẽ kích thích vùng dưới đồi, tác động đến não và điều chỉnh các chức năng căn bản của con người như nhiệt độ cơ thể, nồng độ hormone và ham muốn tình dục.
Rau cần tây
Cần tây chứa thành phần chống oxy hóa với hàm lượng cao, điển hình là beta-carotene, vitamin C, flavonoid và phytonutrients. Các thành phần này có chức năng tiêu diệt gốc tự do nhằm làm chậm quá trình lão hóa và mãn kinh ở nữ giới. Ngoài ra, trong rau cần tây chứa androstenol và androstenone giúp tăng ham muốn, tăng hứng thú khi quan hệ cho cả nam giới và nữ giới.
» Xem thêm: Tổng hợp 18 tác dụng bất ngờ của cần tây
Trà xanh
Để cuộc yêu mặn nồng và có cảm xúc thăng hoa thì lời khuyên cho chị em là hãy bắt đầu với một ly trà xanh. Hoạt chất cetachin trong nguyên liệu thiên nhiên này sẽ tăng cường tuần hoàn máu đi khắp cơ thể, thúc đẩy ham muốn tình dục.
Sâm Angela Gold duy trì sức khỏe sinh lý nữ
Công dụng sản phẩm
- Cung cấp dưỡng chất giúp nuôi dưỡng làn da trắng mịn, căng bóng.
- Cải thiện các vấn đề suy giảm chức năng sinh lý ở nữ giới: khô âm đạo, giảm ham muốn, không đạt khoái cảm
- Tăng cường ham muốn và sinh lý nữ
- Cân bằng nội tiết tố nữ, làm chậm quá trình lão hóa và mãn kinh
- Với phụ nữ tiền mãn kinh, sâm Angela Gold giúp giảm căng thẳng thần kinh, nóng giận, nổi cáu, bốc hỏa, đau nhức, mất ngủ
- Hỗ trợ hấp thu canxi, tăng cường sức khỏe xương khớp và sự dẻo dai của cơ thể
- Giảm cholesterol xấu trong máu, cân bằng và ổn định huyết áp
Bao nhiêu tuổi thì dùng được Sâm Angela Gold?
Nhiều người nghĩ rằng viên uống tăng cường sinh lý này chỉ dành cho phụ nữ tiền mãn kinh. Tuy nhiên, thông tin chính thức từ nhà sản xuất là sâm Angela Gold dùng được cho nữ giới từ 18 tuổi.
Những người muốn nuôi dưỡng và bảo vệ làn da, dưỡng da khỏe đẹp hay phụ nữ đang gặp các vấn đề sinh sản, rối loạn nội tiết, giảm ham muốn tình dục, phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh và tiền mãn kinh là những đối tượng phù hợp nhất với sản phẩm này.
Cách dùng Sâm Angela Gold hiệu quả nhất
Liều dùng phù hợp là 1 viên/lần x 2 lần/ngày, uống trong hoặc sau bữa ăn. Để sản phẩm phát huy hiệu quả tốt nhất thì bạn nên sử dụng theo liệu trình dùng 3 tháng, nghỉ 1 tháng để cơ thể cân bằng và hấp thụ, chuyển hóa dưỡng chất tối ưu.
Mua sản phẩm tăng cường sinh lý ở đâu?
Nhà Thuốc Sức Khỏe là Siêu thị thuốc trực tuyến cung cấp sản phẩm tăng cường sinh lý dành cho cả nữ giới và nam giới. Mua hàng tại đây bạn được cam kết về chất lượng, nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm cũng như giá bán cạnh tranh nhất thị trường.
Địa chỉ nhà thuốc
Tại Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại
Tại Tp. Hồ Chí Minh: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
Lời kết
Các vấn đề sinh lý của nữ giới có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc hôn nhân. Bởi vậy, bí quyết để “giữ lửa” là chị em hãy chăm sóc cơ thể mình, bổ sung những thực phẩm giúp cân bằng nội tiết, tăng ham muốn, kết hợp sử dụng TPCN một cách hợp lý để luôn có cơ thể khỏe đẹp từ bên trong.